«Роль двигательной активности в физическом развитии и здоровье детей»

    Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, веселым, физически развитым. Формирование важной для жизнедеятельности потребности в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребенка взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений. Движения всесторонне влияют на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для растущего и развивающегося детского организма.

Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, углубляют дыхание, улучшают легочную вентиляцию. И, напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывают изменения в центральной нервной и эндокринной системах, что приводит к эмоциональной напряженности и неустойчивости, нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности.

Дети должны усвоить показанное взрослым движение и уметь действовать в соответствии с образцом также ловко, быстро, технически правильно. Особенно важно поддерживать в детях желание и умение преодолевать препятствия (обежать, перепрыгнуть, перелезть и т.д.), самостоятельно подбирая способ действия в зависимости от условий, сложившихся в данный момент. Для разностороннего развития функций организма особую ценность приобретает сочетание разнообразных видов движений, использование их дошкольниками.

Прыжки, упражнения в ходьбе и беге способствуют формированию выносливости.

Важна роль постоянного примера окружающих его взрослых, родителей, воспитателей, старших братьев и сестер для поддержания стремления заниматься ежедневно физическими упражнениями, зарядкой. Старшие дошкольники интересуются результатами своих действий: научился долго отбивать мяч, прыгать через скакалку.

Особый интерес у дошкольников вызывают действия с пособиями и на пособиях с использованием санок, лыж, самоката, велосипеда. Причем ребенок может заниматься долгое время, что способствует выработке выносливости, укреплению различных мышечных групп, координации движений, развитию равновесия и др.

Имеет значение отношение родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на стремление детей заниматься физической культурой в свободное время всей семьей. Формы могут быть разные: туристические походы пешком и на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях: «Всей семьей – на старт», «Мама, папа и я – спортивная семья».

Требования к развитию движений ребенка в домашних условиях.

-изучать двигательные способности ребенка, его желание овладеть движением, стремление действовать активно, самостоятельно;

-подбирать участников игр (из числа сверстников, детей старшего и младшего возраста);

-подготавливать комплексы утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей ребенка, состояния здоровья и в зависимости от уровня развития движений (одним требуются упражнения, укрепляющие мышечную систему, формирующие правильную осанку, другим – улучшающие координацию, пространственную ориентировку и т.п.).

Воспитывая у детей, потребность ежедневно двигаться, выполнять физические упражнения с ранних лет, можно заложить прочные основы хорошего здоровья и гармоничного развития.